Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 93.89g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Малина, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Консервированный Тунец, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Овощная Смесь на Пару. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Семья Кетчуп Томатный, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Идея Миндаль, Пятерочка Сливы, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|