Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 48.98g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Свинина Отварная, Рыба Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Fine Food Перепелиное Яйцо, Перекресток Авокадо , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|