Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 80.29g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, YOZM 그릭요거트. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 살치살, 더브레드블루 통밀100. Dinner: 토마토, 당근, 더브레드블루 통밀100, 대림선 크라비아. Snacks/Other: 심플밀즈 팜하우스 체더, 스타벅스 블론드 카페 아메리카노. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aelen101's Weight History
|