Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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78.8 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 66.49g | Prot: 60.63g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Galbusera Col Cuore, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Lunch: Conad Gelato Spagnola, Galbusera Magretti I Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Carote, Jolie Olive Nere Denocciolate, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Coop Rucola, Natur Lieve Insalatina. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Olive Nere Denocciolate, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Vegamo Burger alle Verdure. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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