Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 225.24g | Carbs: 145.65g.
Pre-Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Second Breakfast: Нектарины. Lunch: Персики, Груша, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Каневской Свинина Сыровяленая , Confestory Cheese Cake, Жареное Яйцо, Restoria Фарш Говяжий, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Увелка Рис Отварной, Старейшина Коньяк. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 21 hours and 6 minutes, упр - 2 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|