Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 263.39g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сывороточный Протеин, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|