Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 98.85g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Киви, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Lunch: Магнит Шампиньоны, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Киноа. Snacks/Other: Arya Nuts Чурчхелла с Грецким Орехом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Какао, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morkovka_14's Weight History
|