Anderson 110313's Journal, 18 Jul 21

A vontade de emagrecer é grande... porém o processo é lento... devagar e sempre!
95.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 19.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2021:
2004 kcal Fat: 81.92g | Prot: 105.03g | Carbs: 214.57g.   Breakfast: DIA Creme de Avelã , Isabela Bolacha Integral. Lunch: Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Dinner: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Other: Friboi Carne Moída Patinho, Perdigão Mortadela Ouro, Joia Pão Francês . more...



     
 

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