Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 48.99g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Вода, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Лама Мороженое, Пятерочка Банан, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой. Dinner: Лама Мороженое, Форель, Жареная Картошка с Грибами, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1137 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusik.osh's Weight History
|