Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 23.41g | Prot: 65.69g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Melancia, Biscoito de Polvilho, BH Biscoito Maisena, Café, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Amstel Cerveja (350ml), Amstel Cerveja (350ml), Cebolinha Verde, Tomates, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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