Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 92.59g | Carbs: 231.21g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Американо, Банан. Lunch: Лисички в Сметане, Оливковое Масло (Первого Отжима), Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Мёд, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Банан. Snacks/Other: Мёд, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Крыжовник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|