Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 72.98g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Шоколад , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Укроп, Fish House Тунец в Масле, Огурец (без Кожуры). Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Старейшина Коньяк, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|