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糖質🍉150gまでにしょうかな
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61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 64.60g | Carbs: 204.05g.
Breakfast: 野菜ジュース, カフェオレ, カフェオレ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリ（皮付き）, トマト, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Lunch: ご飯, トマト, いなば食品 ささみ＆コーン, きゅうりの酢の物, ヒガシマル 白だし, 業務スーパー きしめん. Dinner: 植物油, 豆腐, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理したなす, 豚ロース. Snacks/Other: パン, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, キウイフルーツ, 森永 ビビダス 脂肪0. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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