Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 49.99g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Алтай Сыр Советский 50%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Торговый Дом МС Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Sen Soy Соевый Соус Original , Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Слива Желтая, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|