Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 87.96g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Круассан Классический. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Красные Помидоры, Fish House Кета Слабосоленая, Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|