Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 171.32g | Carbs: 296.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Дыня, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|