|
Вчера вечером был первый приступ желания приступить к зажору. Слопала кружок колбасы вареной ( жалею! Держись,Женёк! Всего седьмой день сегодня. Говорят, что привычка вырабатывается через 21 день...пробовала сто раз, через 21 день легче, но один фиг тянет сожрать что-то вредное и калорийное
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 51.71g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Соус для Спагетти / Маринара, Agama Королевская Креветка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|