Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 94.60g | Carbs: 211.20g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Liebendorf Плавленый Сыр, Листья Салата, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сахар, Семга Слабосоленая, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Tvorogi Творожная Масса, голубцы в свекольных листах, Приволжский Простокваша, ЭГО Молоко 2,5%, тыквенно пшенная каша. Lunch: свёкла тушеная с ботвой и луком, голубцы в свекольных листах, брокколи в соевом соусе. Dinner: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Молочная Станция Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Ананасы Кусочками , Приволжский Простокваша, тыквенный пудинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|