Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 92.41g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Dinner: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Шаурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|