Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 88.90g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Карлов Двор Сыр Гауда, Стародворье Сосиски Ганноверские, Ашан Говядина Праздничная, Микоян Карбонад Микояновский, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Пятёрочка Чиабатта с Оливками. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Calve Сырный Цезарь Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|