Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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103.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 82.05g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Lunch: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Aceite de Girasol, Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: El Granero Trigo Espelta Hinchado, Herbalife F1 Sabor Menta y Chocolate, Auchan Bifidus Desnatado con Kiwi, Plátano, Zespri Kiwi Gold, Auchan Atún Claro al Natural, Sandía, Pepino. Snacks/Other: Herbalife High Protein Iced Coffe, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Zespri Kiwi Gold. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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