Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 166.50g | Carbs: 323.07g.
Breakfast: Помидоры, Наша Ряба Сердце Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом. Snacks/Other: Банан, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Етнопродукт Органический Йогурт. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|