Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 74.26g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Слобода Майонез, Помидоры. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Мясо по-Французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|