Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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62.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 56.30g | Prot: 75.70g | Carbs: 108.15g.
Breakfast: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, La Pastina Tomates em Cubos, Cebolas, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ostras. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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dany_05056's Weight History
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