Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 47.37g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: SPAR Сметанник, Малина, Огурец (с Кожурой), Молоко Кокос, Кофе, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|