Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 64.18g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Кофе, Бондюэль Кукуруза , Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Кофе, Рис Вареный, Магнит Минтай на Пару , Мёд, Рахат Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|