Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 86.23g | Carbs: 236.75g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 어니스트 어니스트 그릭요거트 오리지널. Lunch: 아보카도, 고등어구이, 가래떡. Dinner: 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 가지, 양배추, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 투썸플레이스 요거트파우더, 매일 매일우유 무지방. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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aelen101's Weight History
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