Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1160 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 120.36g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 매일 매일두유 고단백, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Lunch: 동원 참치 살코기, 찐단호박. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스, 다노 현미 렌틸콩 곤약밥, 지코바 양념치킨. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 육포, 스키니피그 흑임자, 스키니피그 바닐라빈, 스키니피그 솔티드카라멜, 스키니피그 쿠키앤크림. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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