Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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46.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 167.58g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: オリーブオイル, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ささみ, トップバリュー 生もずく. Dinner: 紀文食品 竹笛, ニンベン つゆの素, 卵, しらたき, イオン 極小粒納豆, 永谷園 松茸の味お吸い物, 乾燥ゴマ, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ふじっ子 塩こんぶ, プチトマト, きゅうり, ハナマルキ 塩こうじ, ささみ. Snacks/Other: 森永 クックゼラチン, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, あられ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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