Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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64 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 73.49g | Prot: 70.00g | Carbs: 209.36g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Neugebauer Stikadinho, Brigadeiro de Colher, Cenouras, Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Queijo. Dinner: salsicha aurora, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Salada Vinagrete, Heinz Mostarda, Molho de Tomate, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Catchup, Maionese, Milho, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Maizena Amido de Milho, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose , Ferla OATBRAN Farelo De Aveia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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