Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 107.94g | Prot: 131.89g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Arla Natura, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Говядина Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|