Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 128.71g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Вареное Яйцо. Lunch: Гороховая Каша, Костный Бульон. Dinner: Миндаль Миндаль, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Gaining 8.6 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|