Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 104.37g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пшено, Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Вино Совиньон Блан, Роллы. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, SAN Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|