Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 109.61g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком, Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб". Lunch: ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Бельгийские Вафли, Роллы Филадельфия. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Овес. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Малина, Bombbar Протеиновый Батончик, Бельгийские Вафли, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|