Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 68.59g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Рускон Тефтели из Говядины , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Просто Здорово Паста Кешью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|