Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 110.08g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Просто Здорово Паста Кешью, Приправыч Шпинат Сушеный, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Просто Здорово Паста Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|