Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 130.47g | Prot: 82.14g | Carbs: 16.25g.
Lunch: الزيتون الأخضر, طحينة, نادك زيت زيتون , الطماطم, الجرجير, المراعي زبدة, بيضة. Dinner: نادك زيت زيتون , المراعي زبدة, امريكانا برجر الدجاج, الطماطم. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|