Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 56.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 71.60g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Нектарин, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Домашний 4%, Магнит Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|