Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 70.91g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Сырники, Словяночка Сметана 15%, Помидоры, Киевхлеб Бородинский , Premialle Фета. Lunch: Сырники. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Twix Мороженое Молочное, Big Bob Арахис в Оболочке Сладкий Перец Чили , Сильпо Круассан с Заварным Кремом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|