Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 88.47g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Дубки Балыковая, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lunch: Лук, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Пшеничная Каша. Dinner: Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Гауда, Дубки Балыковая, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Палпи Мехико. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|