Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 153.71g | Prot: 92.65g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: ВкусВилл Розанчики, Кофе, Confer Тростниковый Сахар, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Confer Тростниковый Сахар, Кофе. Lunch: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Чай, Сахар. Dinner: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Тvоя Пицца Пицца Итальяно, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лидский Квас, Лидский Квас Тёмный, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|