Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 85.34g | Carbs: 319.12g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Рис с Овощами, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Банан, 6 Соток Кукуруза, Чай с Молоком. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Любятово Печенье Мария Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|