Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 114.91g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Dinner: Гречка Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|