Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 73.78g | Prot: 45.95g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Mirtilli, Taste of Nature Barretta al Cocco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè Espresso. Lunch: Pernigotti Cioccolato Gianduia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Zerbinati Burger'z Quinoa, Spinaci e Verze. Dinner: Cipolle, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Friselle Integrali. Snacks/Other: More, Mandorle, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Rapunzel Crema di Mandorle, Esselunga Pesca Noce, Melone. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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vale.f80's Weight History
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