Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 113.40g | Carbs: 295.58g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Bionova Кокосовый Сахар, не Молоко Миндальное Молоко, Сыр Топлёное Молочко 45%, Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Запеченный Картофель, Салат Овощной, Мясо по-Французски. Dinner: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики, Черешня, Яблоко. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Компот, Клубника, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|