Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 90.05g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Мягкий Bela Bovino Грецкий Орех, Чеснок, Чиа, Изуминка Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе, Огурец, Помидоры. Lunch: Гуляш из свинины, Огурец, Merlin FOODS Рис Длиннозерный. Dinner: Сироп, Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Лимонный Сок, Яичный Белок, Писко Бренди Сауэр, Sprite Sprite, Водка, Cointreau Ликёр, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Светлое Пиво. Snacks/Other: Попкорн без Масла, Кофе, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Nestlé Злаковый Батончик Клубника , Nestlé Злаковый Батончик Fitness Персик-Абрикос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka^.^'s Weight History
|