Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 95.84g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 15%, ПП Оладьи. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali77777n's Weight History
|