Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 55.21g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Абрикосы, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Индейки, Велес Сало Белорусское. Dinner: Печень Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|