Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 170.37g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|