Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 93.59g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Лента Творог 1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бабаевский Шоколад . Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо-Пашот, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Свитлогорье Пломбир, Лента Тунец Кусочками в Масле, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Агуша Творожок Мультифрукт . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|